Yoga

En occident la pratique du Yoga se concentre surtout sur la pratique physique, les exercices de respiration, la concentration et la méditation.
Mais le yoga est avant tout un véritable art de vivre, qui vise à unir et harmoniser son corps et son esprit afin de trouver un bien être général.
La pratique physique du yoga nous permet de rétablir un équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique, afin de favoriser notre bien-être général.

Durant une pratique à la fois douce et dynamique nous prenons le temps d’être conscient, d’écouter notre corps et nos émotions.
Nous cherchons à améliorer notre système immunitaire, apaiser notre système nerveux et notre mental, délier les tensions musculaires et articulaires, ajuster et corriger les mauvaises habitudes posturales.
Le yoga s’adapte à chacun, selon son corps, son rythme, ses possibilités et dans le respect de ses limites avec bienveillance.

Juliette

J’ai découvert le yoga lors de mon séjour en Australie, il y a 5 ans. Très vite j’ai pu observer les bienfaits physiques et psychologiques de cette pratique dans mon quotidien.

A travers de nombreux cours, stages et ateliers lors de mes voyages en Asie j’ai pu explorer la diversité de cet incroyable univers.

A mon retour en France, j’ai suivi une formation de 200h en hatha et vinyasa yoga au RainbowLight Center afin de perfectionner ma pratique et de pouvoir partager mes connaissances.

Afin de perfectionner cet enseignement et de vous donner le maximum de clés pour accéder à un état de santé meilleur, j’ai suivi une formation de 150h en Yoga thérapeutique, qui m’a permis de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps et nos émotions.

C’est avec plaisir qu’à mon tour, je vous fait découvrir les nombreux bénéfices de cette pratique.

Mots doux

Témoignages

Vos retours

Manon

« Juliette m’a fait aimer le yoga. Ses cours sont à la fois dynamiques et apaisants. Mais aussi instructifs, elle nous apprend les bienfaits des positions sur notre corps.
Après chaque séance, je me sens apaisée. Une seule hâte, être au cours suivant..! »

Marko

« J’adore mes séances de yoga avec Juliette. Professeure très compétente, une bonne pratique et un bon enseignement du yoga. Apres avoir testé différents cours, je n’hésiterai pas à dire que c’était vraiment le meilleur des cours, le plus complet, le plus agréable. Si vous cherchez à mêler la pratique des postures avec un peu de méditation, réflexion et si vous cherchez à être la meilleure version de soi-même, Peaceful yogi est fait pour vous ! »